Ինչ նյութն է լավագույնը սահելու դեմ դիմացող յոգայի գորգի համար
Երբ դուք վինյասայի հոսքի ժամանակ քրտնում եք կամ երկար ժամանակ պահում եք «ներքև շարժվող շուն» դիրքը, ձեր ձեռքերի կամ ոտքերի մատտի վրայով սահելը վերջին բանն է, որը ցանկանում եք: Իսկապես սահելուց կանխարգելող յոգայի մատտը ոչ թե լքածություն է, այլ՝ անվտանգության անհրաժեշտ պայման: Տարիներ շարունակ տարբեր յոգայի...
ՏԵՍՆԵԼ ԱՎԵԼԻՆ
